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Dia do lixo: o que comer para escapar da dieta e mesmo assim emagrecer!

Imagine que você está fazendo a sua dieta, de forma rigorosa e perfeita durante seis dias por semana, e no sétimo, você pode comer absolutamente tudo o que quiser.

Bom demais para ser verdade, não acha?

A ideia de um “dia do lixo”, ou um dia de folga da sua dieta, causa alguns debates sérios no mundo da saúde.
Então fomos à raiz do problema: Será que este dia de folga pode ser de fato saudável?

Existem geralmente três crenças sobre o que significa o dia do lixo:

1- A ideia que um dia de folga significa comer qualquer coisa durante um período de tempo, seja apenas uma refeição ou um dia

2- Uma decisão calculada em comer certas coisas que normalmente são evitadas por razões de saúde.

3- A aceitação que isso é parte natural de uma dieta, e que na verdade não se trata de trapaça alguma.

FONTE:EMAGRECER AGORA É FÁCIL,Mauricio Garcia em 9 de fevereiro de 2017

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Eu sou feliz assim, não preciso emagrecer. É mesmo? 

 Muita gente, mesmo acima do peso, se sente feliz do jeito que é. E se a pessoa realmente não se incomoda com os quilos a mais e demais consequências, nenhum problema. O problema começa quando, ao fazermos uma análise mais profunda se a pessoa está feliz mesmo, ou apenas se diz feliz, é que pode ter coelho nesse mato. banner método emagrecimento fácil Será que você é feliz DE VERDADE estando acima do peso? Ou pode ser que você apenas tem expectativas reduzidas, para não ter a possibilidade de sofrer decepções? Confira o recado do nosso video artigo de hoje para entender melhor a questão.

FONTE:COMECE A EMAGRECER,
Mauricio Garcia em 9 de fevereiro de 2017